美容師ミノコバ
台風22号も過ぎ去りだんだんと天気が良くなる兆し見える今日この頃笑😁😁😁😁皆さまいかがお過ごしでしょうか?今回は、産後の抜け毛の原因と対策方法を教えよう😏😏😏
スタイリスト嵯峨ななみ
美容師ミノコバさんまたまた勉強になります。😃😃よ〜〜〜し、しっかり学ぶぞ〜〜〜🤔🤔🤔🤔
美容師ミノコバ
嵯峨さんどうして産後の後抜け毛が多くなるか知ってる?
スタイリスト嵯峨ななみ
いや〜〜〜詳しくは分かりません。
美容師ミノコバ
妊娠中の抜け毛の原因とは

今回は、妊娠中の抜け毛の主な原因として考えられるものを3つご紹介します。

①ストレス

②栄養不足

③ホルモンバランスの乱れ

この3つが主な原因と考えられます。

スタイリスト嵯峨ななみ
ふ〜〜んそうなんですね〜〜🤔🤔🤔🤔🤔🤔
①ストレス

1つ目の原因はストレス。

これは妊娠中に限った話ではないのですが、人はストレスを感じると身体の血行が悪くなります。

当然、頭皮の血行も悪くなりますよね。

すると、頭皮の血流から栄養をもらって育つ髪の毛は、栄養が足りなくなり十分成長できないまま抜け落ちてしまうことも。

妊娠によって、気を使うことや不安が大きくなり、心身ともにストレスを感じる方が多いのでは?

過度なストレスがかかっていると、抜け毛が増えにくい妊娠中といえど抜け毛を招くこともあるのです。

②栄養不足

②栄養不足

2つ目の原因は栄養不足。

栄養不足も、妊娠中ではなくても抜け毛の原因になります。

髪の毛は、普段の食事で摂取した栄養をもとに作り出されます。

ただ、特に妊娠中は胎児のための栄養も必要になるため、普段以上に食生活に気を配ったほうがいいでしょう。

また妊娠によって体重が増えたからといって、食事制限によるダイエットは避けた方が良いといえます。

食事制限をすることも、体や髪の栄養不足に繋がりますからね。

③ホルモンバランスの乱れ

3つ目の原因はホルモンバランスの乱れ。

冒頭でもご説明した通り、妊娠中は女性ホルモンの分泌が活発になるため、本来であれば抜け毛は減る傾向にあります。

にも関わらず抜け毛が増えるということは、ホルモンのバランスが乱れているかもしれません。

先に挙げたストレスや栄養不足、その他にも睡眠不足などが原因で、ホルモンバランスの乱れを招くことがあります。

ホルモンバランスに関しては、原因や状態が複雑なので、詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

美容師ミノコバ
この③つが主な原因になるかな〜😏😏😏色々な原因もあると思うけど気をつけて生活すれば予防はできると思います。👍👍
スタイリスト嵯峨ななみ
私は、結婚願望はあるけど、まだ相手は作りません。笑😂😂やっぱり生活習慣やストレスを溜めない様にリラックスできる環境作りや規則正しい食生活とリズムを大切にしないといけませんね〜。
妊娠中の抜け毛対策・対処法5選

一般的に、妊娠や出産をきっかけにした抜け毛は、産後時間の経過とともに改善されていくケースが多いようです。

とはいえ、妊娠中に抜け毛があるとストレスにもなりますし、できることなら対策していきたいですよね。

今回は、5つの対策・対処法をご紹介するので、ぜひチェックしてください。

①対策:ストレスを解消する
②対策:食事のバランスに気を使う
③対策:育毛剤を使う
④対処:髪型を変える
⑤対処:帽子・ウィッグを着用する

①対策:ストレスを解消する

まず1つ目の対策はストレス解消です。

とはいえ、妊娠中のストレスを完全になくすことなんてほぼできませんし、ストレス解消としてできることも限られてきますよね。

一般的に、旦那さんや友達と話してすっきりさせたり、映画・音楽でリラックスする、などの方法でストレスを解消している妊婦さんが多いようです。

もちろんこれらは一例ですので、ご自分にあったストレス解消を見つけて試してみてください。

②対策:食事のバランスに気を使う

2つ目の対策は、食事のバランスに気を使うことです。

妊娠中は胎児の成長のためにも、母体の健康のためにもバランスのいい食事を心がけましょう。

特に髪の毛を作るために大切なのは、タンパク質・ビタミン類・ミネラルです。

とはいえ、つわりで満足な食事が取れないこともありますよね。

そんな方は、妊婦用サプリメントで栄養を摂取する方法もありますので、参考にしてみてください。

※妊娠中は、栄養バランスとは別に食べないほうがいいものがいくつかあります。
食生活に関して不安のある人は、医師に相談するようにしましょう。

③対策:育毛剤の使用

3つ目の対策は育毛剤の使用です。

「妊娠中に育毛剤を使ったら、胎児に影響が出るんじゃない?」と思う方もいるかもしれません。

ですが、妊娠中も使用可能な育毛剤があるんです。

育毛剤には抜け毛予防効果が認められているので、抜け毛が気になる方にはおすすめ。

④対処:髪型を変える

4つ目にご紹介するのは、抜け毛が多くなってしまったときの対処法。

まず、手軽にできる対処法としては、髪型を変えるのがおすすめです。

髪を短くしても良いという方は、ショートカットにするのがおすすめ。

髪が長いままだと、どうしてもペタンとしてしまい、ボリュームの少なさが目立ちますが、ショートであればボリュームが出やすくなりますからね。

カットで多少はボリュームを出す様にしたりタイトにしたりできます。

⑤対処:帽子・ウィッグを着用する

5つ目にご紹介するのも、抜け毛が多くなったときの対処法です。

帽子・ウィッグの着用は、髪が減ってもすぐにできる対応なので、人目が気になるという方にはおすすめの方法。

帽子であれば、自分好みのものを被っておしゃれを楽しむことができますし、費用の面でも負担が少ないですよね。

ウィッグは少し抵抗があるかもしれませんが、最近は若者向けのおしゃれなものが出ており、費用も安くなりつつあるので、ぜひ自分好みのものを探してみてください!

美容師ミノコバ
嵯峨さんどうでしたか今日のお話は?
スタイリスト嵯峨ななみ
すごく勉強になりました。ありがとうございました。
スタイリスト渡邊雄大
僕の出番が最近ないよ〜〜〜〜😭😭😭😭😭

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小林 稔

Respect MAMBO マネージャー 小林 稔

プロフィール小林 稔

1982年11月17日愛知県豊田市出身幼い頃から父親が経営している理容店で15年間暮らしていました。中学時代に田中 トシオ理容師の世界チャンピオンのハサミのひとり言の本を読んで自分も理容師の道に憧れて中学卒業してすぐに東京のヘアーサロン髪ingに入社して9年間修行させて頂いた。
大会は埼玉で開催された、技能五輪理容師の全国大会に出場して5位
世界大会マルセルラミー日本全国大会に出場するも惜しくも選考会で選ばれず、毎日毎日練習をして少しずつ上達させていただたおかげで今は、楽しくサロンワークさせてもらってます。そして9年お世話になった修業先の田中トシオ先生に本当にお世話になりっぱなしでした。それから地元に戻り
自分がここまで来るのに色々な方々にお世話になって成長させていただきました。そのお世話になった方々に恩返しできる様にスタッフを成長できる様にカバーしています。一人でもこの業界の面白さや、やりがいが伝わればと思います。

「豊田市に戻り次は、3年後・・・美容師の免許を取得・・日々サロンワークや、お客様に喜んでいただける為に奮闘中
趣味 旅行と少し子供と遊ぶ事です。」

「得意なスタイル「メンズショートカット」1人1人の骨格に合わせてカットする 自然な縮毛矯正 化学染料を使わない優しいカラー」

 

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1982年11月17日愛知県豊田市出身幼い頃から父親が経営している理容店で15年間暮らしていました。中学時代に田中 トシオ理容師の世界チャンピオンのハサミのひとり言の本を読んで自分も理容師の道に憧れて中学卒業してすぐに東京のヘアーサロン髪ingに入社して9年間修行させて頂いた。 大会は埼玉で開催された、技能五輪理容師の全国大会に出場して5位 世界大会マルセルラミー日本全国大会に出場するも惜しくも選考会で選ばれず、毎日毎日練習をして少しずつ上達させていただたおかげで今は、楽しくサロンワークさせてもらってます。そして9年お世話になった修業先の田中トシオ先生に本当にお世話になりっぱなしでした。それから地元に戻り 自分がここまで来るのに色々な方々にお世話になって成長させていただきました。そのお世話になった方々に恩返しできる様にスタッフを成長できる様にカバーしています。一人でもこの業界の面白さややりがいが伝わればと思います。 「豊田市に戻り次は、3年後・・・美容師の免許を取得・・日々サロンワークや、お客様に喜んでいただける為に奮闘中 趣味 旅行と少し子供と遊ぶ事です。」 「得意なスタイル「メンズショートカット」1人1人の骨格に合わせてカットする 自然な縮毛矯正 化学染料を使わない優しいカラー」